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　　第一期节目里，总台主持人李红提出“如果重返十八岁，且已知历程不变，你是否愿意？”的议题。没有想到这个看似私人的问题，意外激发了观众的情感共鸣。抖音上一条短视频的评论近3万条，有用户写道：“其实在思考（这个问题）的时候已经回到了18岁。”“我愿意，我会更认真地看树、听风，在青春的时候不赶路，慢慢看风景，和每一个人认真地说你好，说再见……”而李红对于“经历事情之后要么成熟、要么成长”的解读也与观众产生了共振。我们恰恰在创作之初就希望打造一档“能引发共鸣、能促进思考”的谈话节目。

　　如何找到那个既能深入现实、又能引发共鸣的话题点？这意味着选题必须扎根真实的社会情绪与公共困惑。”节目中，中国作协副主席李敬泽引用《论语》“浴乎沂，风乎舞雩，咏而归”的典故，阐释“生命重在体验而非赶路”的哲学，相关短视频播放量近400万，成为戳中观众的“金句”，让“慢生活”的讨论从节目延伸至朋友圈。”看到节目反馈，我们更加相信朱迅在节目中所说：“有道无术尚可求，有术无道止于术。”我们不提供“标准解法”，人与人之间共通的情感会让这些话题自然发酵。

　　我们的嘉宾，覆盖文化、影视、科技、心理等多个领域。演员姚晨从创作视角反思“速食文化”对人的影响；清华大学心理与认知系主任刘嘉借心理学阐释了“即时满足”背后的精神机制；模特瞿颖提及“从追求外界认可到接纳自我”的成长历程，叩问幸福的真义；总台主持人朱迅与奥运冠军孙杨分享了“站在赛场就是坚持的意义”……这种跨越学科与经验的对话，为观众提供了一次在疾驰时代中“缓步自观”的契机，传递了“慢下来、用心聊”的生活哲学。

　　制作谈话节目，固定拍摄场地是最节约成本的方式，但我们认为真诚的对话需要松弛的土壤，为此我们也为嘉宾们提供了不同的谈话场——餐桌和家乡的味道。伦敦大学味觉史研究员黄山认为：“味觉是强烈地跟记忆相关的东西。”所以这季节目拍摄，我们前往杭州、北京、宁夏、河北怀来等地，以美食为媒、以风土为底、以真心为核，让访谈节目走出演播室、走进生活场。将地方美食与人文故事融合，将镜头对准那些真正扎根于一方水土的日常味道。